Ostarine: efectos secundarios, dosis y resultados

Aug 17, 2023

Ostarine es uno de los moduladores selectivos de los receptores de andrógenos (SARM) más conocidos y apreciados del mercado y muchos lo consideran la introducción ideal al SARMS debido a su falta de efectos secundarios y su reputación de ser todoterreno.

En este artículo, veremos qué es Ostarine, qué beneficios ofrece, los efectos secundarios que tiene y muchas otras cosas que necesita saber antes de decidir si Ostarine es para usted.

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Ostarine, también conocido como MK2866 o Enbosarm, es un modulador selectivo del receptor de andrógenos (SARM). Funciona de manera similar, pero no idéntica, a los esteroides anabólicos. Tanto el SARMS como los esteroides se unen a los receptores de andrógenos e imitan los efectos de las hormonas sexuales masculinas.

Sin embargo, existe una sutil diferencia entre los dos. Si bien los esteroides anabólicos se dirigen a los receptores de andrógenos en muchas células diferentes del cuerpo, los SARM son muy selectivos (de ahí el nombre) en qué receptores de andrógenos se dirigen.

Esto significa que es menos probable que causen efectos secundarios graves y, en teoría, pueden ser más eficientes en su funcionamiento. Sin embargo, hay mucha menos investigación sobre los SARM, lo que significa que no sabemos mucho sobre ellos ni sobre sus efectos a corto y largo plazo.

Gran parte de la investigación para artículos como este tiene que provenir de la comunidad de culturismo, ya que falta investigación científica. Esto significa que tenemos que confiar en evidencia anecdótica más de lo que nos gustaría. Pero cuando hay tantas experiencias de los usuarios, puede resultar muy útil recopilar y analizar esta evidencia.

Ostarine es uno de los SARM más populares debido a sus efectos secundarios leves y su capacidad versátil. A diferencia de muchos SARMS, Ostarine se puede utilizar para perder grasa, desarrollar músculos y aumentar el volumen y obtener resultados decentes en los tres (dependiendo de cuáles sean sus objetivos). A menudo se considera el SARM inicial ideal y tampoco parece suprimir suficientemente la testosterona, por lo que no se considera esencial una terapia post-ciclo (PCT).

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Hay varios beneficios que han notado los usuarios de Ostarine. Como era de esperar, están relacionados con la construcción de músculo, la preservación del músculo durante un corte y la quema de grasa. Pero también hay algunos beneficios cognitivos que también deberían ser bienvenidos.

Beneficio #1 Aumento de masa muscular Ostarine puede ayudarte a desarrollar una cantidad decente de masa muscular en comparación con un levantador natural, pero puede que no sea tan bueno como RAD 140 o RAD 150 cuando se trata de esto. Aun así, muchos usuarios reportan ganancias decentes de masa muscular.

Esto se debe a que Ostarine te permite entrenar a mayor intensidad durante más tiempo, y también aumenta la síntesis de proteínas y mejora el tiempo de recuperación. Permitiendo que tu volumen de entrenamiento aumente enormemente.

Beneficio #2 Mayor fuerza Si puede aumentar el tamaño de sus músculos (hipertrofia), entonces obtener ganancias de fuerza con Ostarine es una obviedad. Es por las mismas razones que Ostarine puede aumentar la fuerza: mejorando la síntesis de proteínas musculares, mejorando el tiempo de recuperación y permitiéndote entrenar a mayor intensidad. Sólo tienes que cambiar el enfoque de la hipertrofia a la fuerza reduciendo el número de repeticiones y aumentando el peso.

Beneficio #3 Posibles beneficios cognitivos Este beneficio no está garantizado, pero existe cierta evidencia de que SARMS puede mejorar la memoria y la cognición. Los estudios en ratas han demostrado que los SARMS tienen el potencial de ser potenciadores cognitivos [1], y muchas personas mencionan que se sienten más alerta cuando toman Ostarine.

Beneficio #4 Pérdida de grasa Si bien Ostarine es muy bueno para desarrollar músculo, muchas personas afirman que su mejor función es la pérdida de grasa. No sólo es seguro, sino que también es muy eficaz. Aumentar su tasa metabólica y ayudar al cuerpo a oxidar la grasa como prioridad durante el ejercicio de alta intensidad.

Beneficio #5 Preservación muscular Mientras hacen cortes, a muchos culturistas les gusta crear un gran déficit de calorías para poder obtener resultados más rápido. Pero un déficit demasiado grande puede hacer que el cuerpo catabolice la masa muscular en un intento de abordar el déficit. Comer mucha proteína puede ayudar a prevenir esto hasta cierto punto, pero tomar Ostarine es una forma aún más efectiva de preservar la masa muscular durante un corte.

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Efectos secundarios de la ostarina En comparación con la mayoría de los SARMS, Ostarine tiene efectos secundarios relativamente leves. Eso no quiere decir que no haya efectos secundarios, sólo que no son tan graves ni tan probables como lo serían con SARMS más potentes como el RAD 140, por ejemplo.

Otra cosa a mencionar es la falta de estudios científicos sobre los efectos a corto y largo plazo del uso de SARM en humanos. Esto es muy importante ya que nos impide dar consejos específicos sobre qué constituye un efecto secundario conocido y qué no.

A partir de la literatura limitada sobre el tema, se conocen algunos efectos secundarios del uso de SARM, como daño hepático y presión arterial alta. También hay numerosos ejemplos de evidencia anecdótica.

Esta forma de evidencia a menudo es menospreciada en la comunidad científica, pero cuando se trata de culturismo, no es práctico evitarla. El mundo del culturismo opera en gran medida al margen de la ley (y de la ética científica) cuando se trata de comprar, vender y probar suplementos para el culturismo.

Eso significa que la comunidad suele estar años por delante de los científicos reales cuando se trata de conocer los efectos secundarios, las dosis, los beneficios y las consideraciones relacionadas con los esteroides anabólicos, los PED y los SARM.

Hemos dividido los efectos secundarios en dos categorías: los que se han observado en revistas científicas y los que los usuarios reales de SARM notan repetidamente en el gimnasio y la comunidad de culturismo.

Evidencia científica

Evidencia anecdótica

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Dosis de ostarina WebMD afirma que una dosis típica de Ostarine es de alrededor de 3 mg por día [3], pero es significativamente más baja de lo que la mayoría de los culturistas tomarían durante un ciclo. La mayoría opta por entre 15 mg y 20 mg por día o 10 mg si son nuevos en SARMS y están planeando un ciclo más largo. Las mujeres suelen tomar entre 10 mg y 15 mg al día.

Ciclo de ostarinaLa mayoría de los ciclos de Ostarine duran alrededor de 8 semanas, pero algunas personas siguen ciclos de 10 semanas o incluso ciclos de 12 semanas (generalmente toman una dosis más baja durante las primeras 2 a 4 semanas y aumentan).

Resultados de Ostarina Puede esperar excelentes resultados con Ostarine después de un ciclo de 8 semanas, especialmente si lo usa para un corte. Pero incluso aquellos de ustedes que quieran usar Ostarine para desarrollar músculo pueden esperar resultados muy superiores a los de los levantadores naturales. Ostarine no es tan eficaz como SARMS como RAD 140 para el tamaño de un edificio, pero esa es la contrapartida de tener efectos secundarios más leves.

Los usuarios pueden esperar ganar entre 6 y 10 libras de músculo con un primer ciclo de ostrarine, en combinación con una reducción porcentual del 3 al 4% en la grasa corporal.

PCT ostarina La terapia post-ciclo (PCT) es algo que realizan los culturistas después de un ciclo de esteroides anabólicos. Esto se debe a que los ciclos de esteroides suprimen la producción de testosterona. Al unirse a muchos receptores de andrógenos, le indican al cuerpo que ya no necesita producir testosterona.

Esto está bien mientras estás en el ciclo, pero cuando lo dejas, puede provocar niveles muy bajos de testosterona, ya que ya no tienes los esteroides y tu cuerpo no produce suficiente testosterona. La PCT implica tomar suplementos como Clomid, que puede reducir la producción de estrógeno y aumentar la producción de precursores de testosterona, como la hormona folículo estimulante (FSH) y la hormona luteinizante (LH).

Algunos SARMS requieren un PCT ya que se comportan de manera similar a los esteroides anabólicos. RAD 140, por ejemplo, cuando se toma en ciertas dosis, puede provocar una supresión de la testosterona que dura lo suficiente como para que valga la pena la PCT.

Ostarine no suprime la testosterona lo suficiente como para merecer la PCT, aunque ciertamente suprime la testosterona mientras está en el ciclo. Pero como es más leve que muchos SARMS, la producción de testosterona se recupera rápidamente.

Ostarina para mujer Si las mujeres van a tomar un SARM, entonces Ostarine es probablemente la mejor opción debido a sus efectos leves y su falta de efectos masculinos. De hecho, existe el argumento de que las mujeres responderán incluso mejor a Ostarine que los hombres.

Pilas de ostarina Mucha gente recomienda combinar Ostarine con YK-11 y RAD 140. Algunos recomiendan una combinación de Ostarine y Cardarine (GW-50156). Otros afirman que simplemente tomando una dosis ligeramente más alta de Ostarine obtendrá los resultados que necesita.

Precio de ostarina El precio de Ostarine puede oscilar entre 50 y 100 dólares en EE. UU. y entre 40 y 80 libras esterlinas en el Reino Unido. Esto refleja una amplia gama de cualidades, pero también puede verse influenciado por los gastos de envío y las ofertas que puedan existir en ese momento.

¿Ostarine suprime la testosterona? Técnicamente, Ostarine suprime la testosterona. Todos los SARM lo hacen. Así es como funcionan. Se unen a los receptores de andrógenos e imitan los efectos de la testosterona. Por tanto, el cuerpo no necesita producir tanta cantidad.

Lo importante a tener en cuenta es que algunos SARMS suprimen la testosterona más intensamente y algunos hacen que la supresión de testosterona dure mucho más que otros.

Ostarine es famoso por tener los efectos supresores de testosterona más leves, lo que significa que no es necesario participar en PCT después, ni es probable que vea ningún efecto de niveles bajos de testosterona después de su ciclo.

Simplemente viva su vida con sensatez, duerma mucho, haga ejercicio con regularidad y concéntrese en aumentar su testosterona de forma natural. Llevar una dieta rica en alimentos que inhiben la aromatasa (verduras crucíferas) también puede ayudar a aumentar naturalmente la producción de testosterona después de un ciclo de Ostarine.

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¿Cuándo tomar Ostarine?

Algunas personas afirman que se debe tomar Ostarine temprano en la mañana, mientras que otras juran tomarlo a última hora de la noche. Lo cierto es que Ostarine no es un estimulante, por lo que puedes tomarlo en cualquier momento del día que te convenga. Si notas que te impide conciliar el sueño con la misma facilidad que de costumbre, tómalo a primera hora, pero en caso contrario, elige un horario y sé coherente con él.

¿Cuánto tiempo tarda Ostarine en hacer efecto?

Esto variará de persona a persona y también depende de su dieta y régimen de ejercicio. Comenzará a funcionar inmediatamente, pero no notará ninguna diferencia hasta aproximadamente la cuarta semana, y los resultados más notables se producirán entre la sexta y la octava semana.

OSTA 2866 es un suplemento a base de hierbas vendido por Crazy Bulk que se comercializa como una alternativa legal y natural a Ostarine MK-2866. El suplemento contiene magnesio, zinc, salacia, ginseng, hinojo, canela y extracto de hongo reishi.

Aparte de tener un nombre similar, OSTA 2866 no se parece en nada a Ostarine. Lo peor es que OSTA 2866 no tiene cualidades redentoras propias. No ayudará a quemar grasa, no ayudará a desarrollar músculo y ciertamente no le ayudará a aumentar su volumen.

No imita los efectos de Ostarine y tampoco tiene ningún beneficio para la salud. La canela tiene muy pocos beneficios para mejorar el rendimiento. Tampoco el extracto de hongo reishi. Si bien el ginseng puede tener algunas propiedades para la salud, ninguno de estos beneficios está relacionado con la construcción de músculos o la quema de grasa. Es un suplemento completamente inútil.

Ostarine es una fantástica introducción al mundo de SARMS y es perfecta para principiantes. Con pocos efectos secundarios, sin problemas de supresión de testosterona y resultados decentes. OSTA 2866 es un suplemento completamente falso que intenta vivir del nombre de Ostarine sin ningún tipo de similitud en la fórmula.

Referencias[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959610/

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7535764/

[3] https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1564/ostarine

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